人體裡有70％以上是水份
而人類的皮膚需要水份保濕才能夠保持表面屏障完整
但
給皮膚外來的水份是不是越多越好呢？
事實上
人的皮膚並不是像海綿一樣
對外來的水份、油脂來者不拒、照單全收
相反地
因為皮膚還身負有抵抗外來病菌、傷害的表皮屏障工作
皮膚也沒有辦法選擇性地只讓有利的物質穿透
所以只能一視同仁地不能輕易的讓任何外來的物質穿透
因此
前一篇文章：「『按摩』會不會讓保濕產品更有效」裡的研究發現
加上按摩手法
並不會讓保濕產品的效果增加
原因也就是因為皮膚在未受到破壞的情況下
對外來的物質具有非常非常高的阻絕性
那麼
如果把皮膚泡在水裡面呢？
會不會讓皮膚有更多水份呢？
皮膚泡在水裡時
雖然表皮角質細胞會吸水而暫時性的含水量上升
但是
對鎖住水份很重要的「油脂」和「天然保濕因子」就會因為泡在水裡而流失
因此在離開水裡後
水份就會不斷的蒸發、離開皮膚
所以不管是家中泡澡、溫泉、三溫暖冷熱水池後
皮膚科醫師總是會建議民眾要注意身體乳液的補充
有一篇有趣的研究可以對這個現象提供多一點資訊
受試者都是健康的白人女性
年紀在31~44歲
在沒有塗抹任何保養品的情況下受試
首先
第一階段
先在第0, 4, 24, 48, 72小時的時候
測試受試者的皮膚狀況作為基準
接下來
第二階段
再作一次測試第0, 4, 24, 48, 72小時的皮膚狀況
只不過
這一次在第0和4小時中間
受試者會在一個固定的公眾泳池游泳一小時後用清水淋浴
結果發現
在第一階段時
皮膚狀況在第0, 4, 24, 48, 72小時都沒有變化
在第二階段時（含游泳一小時）
皮膚在含水量、pH值、和油脂量在游泳後都有明顯的變化
（皮膚含水量下降、pH值上升、油脂量下降）
但在隔天就會幾乎恢復成正常值
（Skin Research and Technology, 15(4), 427–432.）
這些受試者都是健康、沒有皮膚疾病的
單一次游泳泡水一小時雖然會造成皮膚的變化
但是健康的皮膚仍然有自我調整的能力
所以在一天之後就會慢慢恢復
其中游泳後皮膚pH值上升（變得比較鹼）
很有可能是因為皮膚角質層吸收了泳池中的水（pH 6.9~7.7）
但之後水份蒸散與皮膚自我調節後
終究會恢復正常
表皮pH值之所以重要
是因為
皮膚中很多重要的酵素都需要在酸性環境中才能良好作用以維持表皮功能正常、表皮屏障完整
另外
皮膚的油脂也會因為泡在水裡而流失
皮膚角質層的含水量也會下降
但健康的皮膚有能力在很短的時間內恢復正常
另外從這篇研究可以衍生出來的問題是
- 泳池中「水質」不同會不會對皮膚含水量、pH值、油脂量有不同的影響？
- 泡水「時間」長短會不會對皮膚含水量、pH值、油脂量有不同的影響？
- 這篇研究只經過一次泡水，如果泡水的頻率、次數、總時間增加的話，會不會對皮膚含水量、pH值、油脂量有不同的影響？另外皮膚恢復正常的時間會不會不一樣？
- 有皮膚疾患的病友（如：乾燥皮膚、異位性皮膚炎…）本身的表皮屏障能力較不好，是不是也會在泡水後短時間內恢復到沒有下水前的水準？
- 游泳後許多人不是只用清水沖洗，而會用清潔用品、甚至游泳專用的清潔用品清潔；這些產品的使用，許多強調可以清洗掉頭髮皮膚上的殘氯或髒污，但額外的清潔會不會也使得皮膚含水量、pH值、油脂量更受影響？
以上種種問題
這些仍需要科學上的實驗與證據才能告訴我們進一步的資訊
不過可以確定的是
皮膚油脂含水量較少的老年人、皮膚乾燥的人、或有一些乾燥性的皮膚疾患的病友（如異位性皮膚炎、乾癬…等）
本身皮膚含水量與油脂較健康的皮膚低
平常時注重皮膚保濕可以改善皮膚乾燥、脫屑、搔癢的症狀
在泡水之後
因為皮膚油脂和水份會比平常更低
不管皮膚有沒有能力在短時間內恢復成未泡水前的水準
如果能更加注重皮膚水份、油脂的補充
應該能減少皮膚因過度乾燥而造成不適的機會
倒也不用為了怕讓皮膚更乾而限制不去作這些自己喜歡的活動