靠7-11減重已經三個月了。
從82降到74後，就到了一個瓶頸，有時量75，有時又74，但不會低於74。
目前目標是一天1500卡。
Weekday中W3可以放肆一餐。
Weekend中W6可以放縱一天。
目前為止，我最喜歡的組合是：
早餐：
燕巢芭樂(77)
泰山綠豆紅薏仁湯(168)
午晚餐：
日本味增燒肉炒麵(402)
泰山綠豆紅薏仁湯(168)
零卡果凍(0)
一匙老干媽(?)
其它常吃的主食還包括：
酸辣湯餃(328)
滷味燙-麻辣(338)
四川麻辣鍋(492)
韓國泡菜鍋(480)